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本章摘要 瞄球期的標準站姿是要完成體重向中央的前方集中，以及獲取正確的圓心高度。中勢握姿是遵守球桿設計角度的握姿，然而中勢握姿在經驗法則的解釋之下並不清楚，所以在此有所說明。其次，站姿結合握姿時應符合正確前傾之下而桿頭底板平貼，除非你使用的球桿長度或桿頭的躺角不適合你的身... -
永和青商會指定王建智高爾夫教室上課 暑期團體班上課的熱鬧情形 高爾夫團體班課程 一、目的 增進團體運動健身、交際、球技兼顧的課程。設有揮桿體操使每位成員不因人多而學得不好。團體中...
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選手動作評論(目錄) 通常擊球越穩定的選手在揮桿時，球桿頭重心行駛於兩側整大段的揮桿平面很穩定，但也有些選手是半揮桿範圍的兩側揮桿平面穩定而不是整大段。當然!整大段的穩定優於一小段的穩定。尤其是長距離球桿的揮桿之下，前者的飛球極為穩定。以下，作者將引用三項動作(因)... -
摘要 靜態伸展活動是指在某一最大的動作範圍停留十五至三十秒，能使該動作所涉及的肌肉筋部與關節軔帶伸展而穫致關節轉動的範圍增加。它具有兩種意義，一是預防肌肉拉傷，二是增加動作範圍而使揮桿動作完全。有鑑於目前普遍的電視與雜誌所出現的高爾夫伸展動作錯誤內容甚多，所以本章... -
王建智高爾夫運動科學(運動傷害與預防) 脊柱側彎導致骨架旋轉不平衡 作者 王建智 --------------- 一.平衡。 人體是以脊柱為中心軸，左右互相對稱的個體，脊柱不但支撐體重更以脊椎骨間的眾多關節靠著旁邊的肌肉聯合作用來完成各種複雜的動作。因此... -
王建智高爾夫短球道班 一、教學目的 本教學的目的有四。(一)使初學者養成提早下場擊球的正確好習慣，(二)使未穩定破九十桿者快速突破，(三)以最經濟的方式下球道練習，(四)準備加入球隊或參與18洞標準球道課程。 二、教學重點 「球道四定位之例行動作練習法」。為達到以上所...
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王建智簡介 一、主要經歷。 國立體育大學，運動教練科學碩士畢業，教學年資二十年以上。高爾夫科學報告八年，含老虎伍茲推桿問題與曾雅妮動作測試、國內外高爾夫動作科學研究報告十篇以上，教學書籍著作量產中，並開設高爾夫運動科學教室，於新北市中和區王朝高爾夫練習場二樓。主要經歷如下：...
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小朋友高爾夫月會員招生 上課前的靜態伸展熱身 小朋友推桿 可愛的胖胖學打 寒假兒童上課實錄 寒假青少年上課實錄 王建智的小朋友高爾夫 一、目的 為讓小朋友從小吸收高球科學學打模式，王建智全球高球科學教學系統中和教室(王朝高爾夫練習場二樓)開始開課招生...
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王建智高爾夫科學知識(擊遠球體能) 第一章：擊球350碼的體能分析 作者 王建智 ~~~~~~~~~ 高爾夫全揮桿乃由徒步、前傾、旋轉、側彎等的肌群動作所構成，所以必須發展「一般體能」與「特殊體能」。高爾夫的「一般體能」乃指該運動所需的有氧能量系統以及... -
高爾夫揮桿科學來自於王建智而不是英國皇家聖安德魯 作者 王建智 *全身的揮桿動作與打直球的科學報告未曾出現。 遠早有關高爾夫揮桿者的全揮桿動作科學報告，大皆來自於聖安德魯˙英國皇家高爾夫俱樂部(the Royal and Ancient Golf Club, St. A...
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