王建智高爾夫運動科學(運動傷害與預防)
脊柱側彎導致骨架旋轉不平衡
作者 王建智
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脊柱側彎導致骨架旋轉不平衡
作者 王建智
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一.平衡。
人體是以脊柱為中心軸，左右互相對稱的個體，脊柱不但支撐體重更以脊椎骨間的眾多關節靠著旁邊的肌肉聯合作用來完成各種複雜的動作。因此，「平衡(balance)」對人體健康是非常重要的。當脊椎骨發生異常後，椎骨間的關節也必被錯位，則關節附近的軟組織(肌肉韌帶)，一側會被拉著，另一側則受壓而變短。時間久了，關節的異位被固定下來，被拉長的軟組織產生鬆弛變性，同時關節間的軟骨承受不平均的壓力，使骨質變性最後便骨刺，脊椎亦因此發生歪斜(因代償作用，外表看不出來)，而在脊柱內部的內臟因擠壓而移位，能造成組織壞死，變性等病理變化。
二.發病的原因：
(1)遺傳：遺傳已是被公認的原因之一。
(2)賀爾蒙敏感度較高及椎間盤組成成分異常，還有平衡機制的異常都會造成脊椎側彎。
(3)後天因素：
(a)單側優勢理論：人為單邊使用的動物，大家回想一下一天的所有動作，您會驚然發現都以慣用手的單邊為主，尤其喜好運動的朋友，如果運動都是單邊使用較多(高爾夫球、桌球、網球、柔道…等等)在長期的不平衡肢體使用下，便造成骨架歪曲愈來愈嚴重。
(b) 關節旋轉理論：人體的骨架是由很多互動關節連結而成，彼此間除了支撐外，還會產生關聯性的調整，簡單的說就是當站立時，兩邊骨盆形成不平衡的狀態，便會扭轉腰椎形成歪曲，人體為了自正作用而犧牲其他部位的椎體，偏向一邊歪曲，而形成學理上的脊椎側彎或是駝背，所以人體骨架在站立時的平衡對稱，是非常重要的，要努力維持下去。
三.人體骨架評估的精準技術。
人體的骨架是以平衡為矯正的重點，而血液循環系統、自律神經系統及肌肉骨骼系統都是以中軸為基礎左右平均分布，所以骨架的不平衡會直接衝擊這三大系統的運作，影響其功能的正常運作。彼此間的關西如下：
左右不平衡→循環、肌肉張力。
前後不平衡→內臟、神經傳導。
上下不平衡→關節病變。
旋轉不平衡→壽命、生活品質。
內外不平衡→身心問題。
