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第一章/高爾夫動作與打直球的因果關
第二章/站姿、握姿與球位置
第三章/身體旋轉與揮桿順序之體操練習(一節)
第三章/身體旋轉與揮桿順序之體操練習(二節)
第三章/身體旋轉與揮桿順序之體操練習(三四節)
第四章/手臂定型體操與全揮桿四分段記憶
第五章/半揮桿擊球練習(一二節)
第五章/半揮桿擊球練習(三四節)
第六章 高爾夫伸展體操
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第一章:擊球350碼的體能分析
第二章 高爾夫全揮桿的體能訓練法(第一與二節)
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2014年9月6日 星期六
Hono Clubs Set Collection
上午9:34
王建智高爾夫揮桿科學統一教學系統The Golf Swing Science Tips System
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本章文獻參考(第一章:擊球350碼的體能分析)
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第六章 高爾夫伸展體操
摘要 靜態伸展活動是指在某一最大的動作範圍停留十五至三十秒,能使該動作所涉及的肌肉筋部與關節軔帶伸展而穫致關節轉動的範圍增加。它具有兩種意義,一是預防肌肉拉傷,二是增加動作範圍而使揮桿動作完全。有鑑於目前普遍的電視與雜誌所出現的高爾夫伸展動作錯誤內容甚多,所以本章...
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